Fort- und Weiterbildung: Gesunder Umgang mit Stress durch effektive Selbst- und Arbeitsorganisation
Diese Veranstaltung richtet sich ausschließlich an die Beschäftigten des Universitätsklinikums Augsburg.
ALLGEMEINE BESCHREIBUNG
Die moderne Arbeitswelt 4.0 ist geprägt von der rasanten Entwicklung der psychischen Belastungen. Als absoluter Klassiker der psychischen Belastungen zählt das Dauerthema Stress. Umso wichtiger ist es, sich regelmäßig mit dieser Thematik auseinanderzusetzen und den Fokus darauf zu legen, Stress grundlegend und möglichst nachhaltig zu reduzieren. In diesem Seminar erlernen Sie die Grundlagen von Stress und wie es Ihnen gelingt, durch effektives Selbst- und Zeitmanagement Stressfaktoren entgegenzuwirken.
INHALTE
- Stress als Klassiker der psychischen Belastungen in der modernen Arbeitswelt
- Definition, Entstehung und Ursachen von Stress
- Stressreaktionen und der Mythos Multitasking
- Die Bedeutung von Pufferzeiten und Pausen
REFERENT
Max Huterer-Penninger, Gründer und Geschäftsführer, vhp Gesundheitsmanagement, Mering
ZIELGRUPPE
Das Seminar wendet sich an alle Beschäftigten am Universitätsklinikum Augsburg.
AUF EINEN BLICK
Termine: 12.02.2020
Zeit: 09.00 bis 16.30 Uhr
Ort: Universitätsklinikum Augsburg, Verwaltungsgebäude 2, 1. Obergeschoss, Raum 7071
Teilnahmezahl: 14 Personen
Teilnahmegebühr: Die Durchführung der Veranstaltung erfolgt in Kooperation mit der AOK Bayern und ist für die Beschäftigten des Universitätsklinikums Augsburg kostenfrei.
ZUSÄTZLICHE INFORMATIONEN
Hier finden Sie die Veranstaltung noch einmal zusammengefasst als PDF-Datei zum Anschauen und Ausdrucken:
Wir freuen uns auf Sie!